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Quoi ?

- M.M.A. (Mixed Martial Arts) : Sans 'kimono', phase 1 au ko* et phases 2 et 3 avec frappes. 

Grappling : Sans 'kimono', phases 2 et 3 (soumissions).

Ju-Jitsu Fighting : Avec 'kimono', phase 1 à la touche et phases 2 et 3 sans frappes.

Sambo Combat : Avec 'kimono', phase 1 au ko* et phases 2 et 3 avec frappes.

Kickboxing : Phase 1 au ko* (pieds-poings au dessus et en dessous de la ceinture).

Self-défense : Se défendre.
  

Phase 1 : Combat à distance.
Phase 2 : Combat au corps à corps.
Phase 3 : Combat au sol.

* Nous ne recherchons bien évidement pas le ko aux entraînements !


Quand ?

Rendez-vous sur le calendrier de ce site...

- Mardi : 18-20h 

- Jeudi : 18-20h 
   
+ Echanges clubs.
+ Entraînements fédéraux.
+ Stages.
+ Compétitions.

Les entraînements continuent pendant les vacances scolaires de Toussaint, de Noël, de Carnaval, de Pâques et de Juillet-Août!


Où ?

Rue de Dave 331
5100 Jambes (Namur)


Pour qui ?

- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Hommes
- Femmes

Chacun à son rythme !


Pourquoi ?

- Santé
- Plaisir
- Perte de poids

- Compétitions
- Self défense
- Condition physique
- Endurance
- Force
- Souplesse
- Vitesse
- Puissance musculaire
- Technique
- Tactique
- Mental
- Coordination
- Hygiène de vie
- Confiance en soi
- Rencontres
- ...

Chacun son/ses objectif(s) !


Comment ?

Compositions des entraînements

- Echauffement
- Technique
-
Entraînement libre (combats, ...) 
- Renforcement musculaire
- Etirements


Valeurs du club

- Respect
- Plaisir
- Amitié
- Courage
- Modestie
- Politesse
- Honneur
- Volonté
- Détermination
- Loyauté
- Contrôle de soi
- Dépassement de soi
- Sincérité
- Discipline
- Passion
- Combattivité
- Audace
- ...


Combien ?

Cotisations
- A l'année.
- Plusieurs mois (minimum 5) 
- Au mois.
- A la séance.

Rendez-vous à la salle pour plus de détails...




Nous sommes contre le DOPAGE!

Il est interdit de sentir la cigarette ou l'alcool aux entraînements!

Des PHOTOS et des VIDEOS sont régulièrement faites lors des activités du club.

Nous avons créé un
GROUPE FACEBOOK réservé aux membres du club, ainsi qu'une PAGE FACEBOOK publique.

Chaque année, nous organisons un SOUPER ANNUEL DE FIN DE SAISON.

Nos PASSAGES DE GRADES sont représentatifs et ne sont pas attribués pour fidéliser les élèves.

Dans le but de ne pas déranger ceux qui s'entraînent, nous n'acceptons généralement pas de SPECTATEURS pendant les entraînements.

Nous sommes RECONNUS par
la BMMAF, la FFJJ, la WKBMO et la BASFAD.


@AWC